Was ein emotionsreicher Abschied mir über Sicherheit gezeigt hat

00:00:03: Halli, hallo und herzlich willkommen zu Bewegung aus Ohr.

00:00:10: Ich bin Sarah und ich freue mich riesig dir mit diesem Podcast ein wenig Bewegungsliebe schenken zu dürfen!

00:00:18: Meine kleinen Bewegungs-Audios können dir dabei helfen Bewegungen etwas neu zu denken und mehr in dein Alltag zu integrieren.

00:00:28: Danke dass du da bist.

00:00:30: Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit von Herzen.

00:00:35: Deine Sarah Hallihallo.

00:00:43: und herzlich willkommen zur aktuellen Folge von Bewegung aufs Ohr.

00:00:48: Heute die Impulsfolge von August, ich hatte eigentlich was ganz anderes vor etwas bisschen wissenschaftlich fundierteres Mal aber gestern war der Abschied von meinem großen aus der Grundschule Und es war ein so unglaublich emotionaler Tag Der mich so viel gelehrt hat dass ich beschlossen habe Ich möchte Was anderes mit euch teilen heute, was spannenderweise aber total gut zu dem Thema passt und auch zur Mitmachfolge die ich diesen Monat noch für dich geplant habe.

00:01:21: Und auch gleich aufnehmen werde!

00:01:23: Es geht um das Thema Sicherheit.

00:01:27: Und ich will dich kurz mitnehmen.

00:01:29: in den Moment gestern wir standen in der Aula... Ich war sowieso schon Emotional, total white open.

00:01:38: Gott sei Dank hatte ich meine Sonne im Brille mit dabei.

00:01:40: Ich sah sehr schnell aus wie ein Panda und die vierten Klassen haben einen Lied gesungen bevor sie aus dem Schulhaus herausgeschmissen wurden bzw.

00:01:53: sich herausgelaufen sind von Silbermond und du kennst es bestimmt.

00:01:58: irgendwas bleibt heißt der Song Und ich will einen kurzen Ausschnitt daraus zitieren.

00:02:06: Ich hoffe ich schaffe's mit einer Stimme, die nicht bricht.

00:02:14: Gib mir ein kleines bisschen Sicherheit in einer Welt, in der nichts sicher scheint.

00:02:20: Gib me in dieser schnellen Zeit irgendwas das

00:02:23: bleibt.".

00:02:28: Und es hat mich so sehr berührt, dieses Song und auch das Wissen dass ich meinem Sohn genau das geben kann hineinsinken lassen in die Dankbarkeit und die Demut dafür, dass ich dieses Gefühl in mir kenne.

00:03:01: Und auch nähere!

00:03:07: Und hier möchte ich einen kleinen Disclaimer setzen weil es wäre vermessen zu sagen jeder kann ohne Probleme Sicherheit in sich erzeugen.

00:03:20: Es gibt wir sind alle mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen schon in die Welt gekommen, wir haben alle ganz unterschiedliche Dinge erlebt.

00:03:30: In meinem persönlichen Fall sind die Rahmenbedingungen für Sicherheit sehr gut und gleichermaßen ist mein eigenes Sicherheitsgefühl nicht nur aufgrund von diesen Rahmenbedingerung so tief sondern auch weil ich es seit Jahren bewusst nähere über eine oder mit einer Stellschraube, die sich dafür sehr gut eignet.

00:04:08: Und das ist unser Körper den ich ganz viel Sicherheit erfahren lasse tatsächlich über die Art und Weise wie Ich Bewegung denke Wie ich Bewegung leere und wie ich Bewegungen für mich und mein Körper und auch für dieses Gefühl von Sicherheit nütze.

00:04:39: Ich glaube, wir dürfen hier wirklich beide Hälften einfach parallel nebeneinander sein lassen.

00:04:48: Das eine ist die Hälfte, die wir nicht in der Hand haben und das andere ist aber die hälfte ,die wir alle in der hand haben.

00:04:56: Und gestern zu verstehen... Nein!

00:05:09: Nicht zu verstehen sondern dass so tief auch wirklich von innen heraus fühlen zu können wie wertvoll dieser Invest an Zeit und an Muße von mir persönlich in dieses Gefühl, diese eine Hälfte die ich in meiner Hand trage zu sehen was das mit den Menschen im Umfeld.

00:05:38: In diesem Fall mit meinem großen Sohn Was das mit ihm macht?

00:05:42: Was das für ein Fundament schenkt Für ne Ausgangslage Von der aus er agieren kann.

00:05:50: Das ist in Worte gar nicht zu beschreiben.

00:05:56: Es ist nicht, in Worten auszudrücken auch nicht der Stolz, der damit einhergeht wirklich mein Bestes zu geben als Mama und zu begreifen wie für mich persönlich wie groß dieser Teil ist, wie wichtig dieser Teil Im ersten Moment eben gar nichts mit meinen Kindern zu tun hat, sondern nur mit mir und dem Gefühl von Sicherheit in meinem Körper.

00:06:52: Diese Sicherheit... ...in einer Welt, in der nicht sicher scheint!

00:06:59: Und sie aber trotzdem in mir zu fühlen, trotzdem im mir zu nähern, trotzdem immer wieder zu erfahren und sie sowas ganz normalem zu machen, so einem so kraftvollen und klaren Teil von mir an dem im Außen nichts rütteln kann.

00:07:21: Und auch hier nochmal der Disclaimer ist auch hier wieder gesprochen aus Umständen die so viel leichter, ganz, ganz viele anderen und das weiß ich auch.

00:07:43: Das weiß sich auch!

00:07:46: Und gleichermaßen kenne ich aber auch viele Menschen die genau dieselben Rahmenbedingungen haben wie ich und die sich nicht so sicher fühlen.

00:08:00: Ich hoffe wirklich mit meiner Arbeit dazu beitragen zu können, das Gefühl von Sicherheit unabhängig vom Außen in unserem Inneren zu nähern Und dafür habe ich dir für nächste Woche eine schöne, auch mal wieder etwas längere Session im Gepäck.

00:08:31: And jetzt wünsche ich dir einen wunderschönen Resttag und freue mich wenn wir uns in zwei Wochen hören und du mit mir auf die Matte kommst!