Routinen leicht gemacht
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10m
59s
In dieser Folge spreche ich über die Idee Routinen nicht so ernst zu nehmen. Denn oft fangen wir gar nicht erst an uns gesunde Routinen anzueignen, weil wir Angst davor haben nicht durchzuhalten.
Diese Folge dienst als Einleitung in die nächsten Wochen in denen ich kleine Bewegungs- und Meditationsroutinen mit euch teile um verbunden und bewusst in den Tag und die Nacht zu starten.