In dieser Folge kreiere ich dir einen hochenergetischen Raum, in dem du tief in die Magie der 5. Rauhnacht eintauchen kannst. Empfange die Schlüssel für deinen Mai und vertraue darauf, dass das was kommt, richtig ist: du musst es jetzt noch nicht verstehen oder deuten können!
In dieser Folge kreiere ich dir einen hochenergetischen Raum, in dem du tief in die Magie der 4. Rauhnacht eintauchen kannst. Empfange die Schlüssel für deinen April und vertraue darauf, dass das was kommt, richtig ist: du musst es jetzt noch nicht verstehen oder deuten können!
In dieser Folge kreiere ich dir einen hochenergetischen Raum, in dem du tief in die Magie der 3. Rauhnacht eintauchen kannst. Empfange die Schlüssel für deinen März und vertraue darauf, dass das was kommt, richtig ist: du musst es jetzt noch nicht verstehen oder deuten können!
In dieser Folge kreiere ich dir einen hochenergetischen Raum, in dem du tief in die Magie der 2. Rauhnacht eintauchen kannst. Empfange die Schlüssel für deinen Februar und vertraue darauf, dass das was kommt, richtig ist: du musst es jetzt noch nicht verstehen oder deuten können!
In dieser Folge kreiere ich dir einen hochenergetischen Raum in dem du tief in die Magie der 1. Rauhnacht eintauchen kannst. Empfange die Schlüssel für deinen Januar und vertraue darauf, dass was kommt richtig ist: du ,musst es jetzt noch nicht verstehen oder deuten können!
In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit möglichst wenig Stress und Dogmatismus die Zeit der Rauhnächte genieße und worin meiner Erfahrung nach die größte Kraft der Rauhnächte liegt.
In dieser Folge teile ich einen wundervollen, sanften Bewegungsflow mit dir, der dir die Möglichkeit schenkt deinen Tag loszulassen und dich am Ende des Tages zurück zu dir bringt. Genieße diese Auszeit direkt nach der Arbeit oder vor dem Schlafengehen. Gerade in der Vorweihnachtszeit verlieren wir oft den Kontakt zu uns, weil so viel im Außen stattfindet. Diese bewusste Bodytime bringt dich wieder zurück!
In dieser Folge lade ich dich dazu ein, deine eigenen Berührungen zu erkunden und damit deine Wahrnehmung zu schulen und dir eine extra Kuscheleinheit mit dir selbst zu schenken.
In dieser Folge leite ich dich durch eine kurze Selbstliebe Session in der du mit sanften Berührungen, Tapping und deinem Atem die Verbindung zu dir wieder herstellst. Mir hat sie schon beim Aufnehmen sehr geholfen. Genieße diese Minuten nur für dich - vor allem jetzt in der stressigen Vorweihnachtszeit und vor allem wenn du auch das Gefühl hast, dass dir gerade alles zu viel ist!
In dieser Folge leite ich ein paar klassische Beckenboden Übungen an. Das kleine Workout eignet sich perfekt zum regelmäßigen Üben. Ganz viel Freude wünsche ich dir dabei!