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Happy Neck - Übungen für die Morgenroutine

Happy Neck - Übungen für die Morgenroutine

13m 10s

In dieser Folge teile ich zwei Übungen, die ich derzeit in meine Morgenroutine integriert habe. Wir stretchen den vorderen Bereich des Halses, eine Region die oft vergessen wird aber essentiell wichtig ist für einen gesunden Nacken.

Impulsfolge - Über das Fundament der Priorisierung

Impulsfolge - Über das Fundament der Priorisierung

26m 41s

In dieser Folge teile ich wie sich meine Ausrichtung in den letzten Monaten verändert hat und erkläre was es braucht, damit meine Arbeit fruchten kann. Es geht um das Fundament der Priorisierung und eine Sichtweise auf dieses Thema, die dir vielleicht helfen kann dich klarer und ohne schlechtes Gewissen zu priorisieren!

Sneak Peak Membership - 2. Säule: Starke Mitte

Sneak Peak Membership - 2. Säule: Starke Mitte

27m 25s

In dieser Folge erzähle ich ein bisschen über die REBALANCE YOU Membership und lasse dich spüren, wie wichtig die richtige Positionierung deines Beckens für deinen Core ist.