Bewegung aufs Ohr

Ich seh's immer wieder bei meinen Kundinnen und ich kenne es von mir selbst nur zu gut. Erst Vollgas, über die eigenen Grenzen, ohne Pause. Und dann, sobald der Absprung kommt, die komplette Kehrtwende: Weichheit, Fließen, loslassen.

Was dabei still und heimlich verloren geht, ist die Disziplin weil sie als etwas Schlechtes abgestempelt wird, als Rest aus alten, ungesunden Mustern. In dieser Folge geht's um genau diesen Moment. Und um das, was ich selbst irgendwann verstanden hab: Disziplin muss nicht laut und streng sein. Sie kann leise sein. Und sie ist kein Widerspruch zu Selbstfürsorge, sondern deren reinste Form.

Es...

Es sind oft die simplen Dinge, die den Unterschied machen.

In dieser Mitmachfolge zeige ich dir mein Magic Portal: eine kleine Bewegung, die du überall machen kannst. Auf der Matte, am Schreibtisch, zwischendurch. Und die jedes Mal anders ist, weil du jedes Mal anders bist.

Kein richtig, kein falsch. Nur du und dein Körper und die Frage, was er gerade braucht.

Je öfter du das übst, desto tiefer kannst du in dieses Körpergefühl eintauchen. In diese Verbindung. In diese Kommunikation mit dir selbst.

Am Ende der Folge erwartet dich eine Einladung zur Inner Body Experience: mein 7-tägiges Programm für alle,...

Es sind oft die simplen Dinge, die den Unterschied machen.

In dieser Mitmachfolge zeige ich dir mein Magic Portal: eine kleine Bewegung, die du überall machen kannst. Auf der Matte, am Schreibtisch, zwischendurch. Und die jedes Mal anders ist, weil du jedes Mal anders bist.

Kein richtig, kein falsch. Nur du und dein Körper und die Frage, was er gerade braucht.

Je öfter du das übst, desto tiefer kannst du in dieses Körpergefühl eintauchen. In diese Verbindung. In diese Kommunikation mit dir selbst.

Am Ende der Folge erwartet dich eine Einladung zur Inner Body Experience: mein 7-tägiges Programm für alle,...

Körpergefühl ist kein Wellness-Thema. Es ist die Fähigkeit, wieder in echte Kommunikation mit dir selbst zu kommen.

Diese Folge ist eine Ode an dein Körpergefühl. Ich teile fünf Gründe mit dir, warum es sich lohnt dein Körpergefühl zurückzuerobern. Was diese Verbindung mit deiner Lebensqualität macht, spürbar im Alltag. Es geht darum warum du deine Intuition nicht verloren hast, sondern nur nicht mehr hörst. Darum, dass dein Körper dir längst zeigt, wann es zu viel wird und wie du es wieder bemerkst. Und darum, dass Ankommen kein Ort ist, sondern ein Gefühl in dir.

Dein Körper ist dein Zuhause. Diesen Ort...