Bewegung aufs Ohr

In dieser Folge erzähle ich dir, wie aus der Arbeit als Beckenbodenbotschafterin eine umfängliche, unique Bewegungsform entstanden ist. Ich nehme dich mit in all die Entwicklungsschritte, die es gebraucht hat, um jetzt in dieser berührenden Tiefe und Ganzheitlichkeit meine ganz persönliche Bodywork lehren zu können!

In dieser Folge spreche ich mit Sarah Aschberger über das Potential, was unsere Stimme in sich trägt. Potential für Ausdruck, Heilung und Persönlichkeitsentwicklung. Sarah beschreibt auf berührende Art und Weise, wie sich die Beziehung zu ihrer Stimme vertieft hat und teilt alltagstaugliche Tipps, die dich dabei unterstützen mit deiner eigenen Stimme in Kontakt zu kommen

In dieser Folge schwärme ich über meinen Lieblingshabbit: tägliches Spazierengehen.
Ich bin der Meinung, Gehen ist eines der unterschätzten Gesundheitstools - nach dem Wasser trinken. So einfach und gleichzeitig so effizient und vielseitig.
Wusstest du, das Gehen nicht nur deine Gesundheit fördert, sondern auch deine Kreativität? Und das wiederum führt zu genialen Ideen und lösungsorientiertem Denken! Genial, oder? Und das alles, ohne einen Cent zu kosten!

In dieser Folge spreche ich über das Verkörpern. Darüber, wie wichtig es ist, dass wir das, wofür wir stehen auch wirklich über unserem Körper spüren und damit verkörpern! Ich teile sowohl berufliche wie auch private Beispiele, um zu untermauern, wie sehr Verkörperung dein Leben bestärken kann!

Und ich verrate dir mein alltagstaugliches Lieblings -Tool, das mich dabei unterstützt, die Verkörperung von den Qualitäten, die mir wichtig sind, stetig zu nähren!